こんにちは。京橋の完全個室リラクゼーションサロン「カスターニャ」のセラピスト、仙石です。十月に入って、朝晩はすっかり肌寒くなりましたね。お出かけに一枚はおるものが欠かせなくなりました。
この時期、施術中にそっと手にふれると、ひんやりしている方がとても多いんです。ご本人は気づいていないことも、めずらしくありません。
秋の手先は、思っている以上に働きづめです
気温が下がると、体は大事な場所をあたためようとして、手先や足先への血のめぐりをあとまわしにしがちです。そこへ、一日じゅう続くスマホやパソコンの操作が重なります。指も手首も、小さな動きをずっと繰り返しているんですね。
夕方になると指がこわばる、手首が重い、空気が乾いて手のひらがかさつく——。心当たりがあれば、それは手がずっとがんばってくれているサインです。
おうちで、ちょっとひと手間
まずは、手を温めること。洗いものやお風呂で、少しだけぬるめのお湯を手首まであてるだけでも、じんわりほぐれていきます。かじかんだ指先が、ふっと動きやすくなります。
手首をゆっくり回すのもおすすめです。右に五回、左に五回。それから指を一本ずつ、付け根から先へ向かってやさしく引くように伸ばしてあげてください。デスクの合間に、三十秒あればできます。
乾きが気になる日は、ハンドクリームを塗るときに、手のひらのまん中を親指でぐーっと押してみてください。塗るついでのひと押しで、手全体がほっとゆるみます。
カスターニャのハンドケアは、指先から前腕まで
当店のハンドケアは、他店ではあまり見かけないメニューで、おかげさまで人気をいただいています。指先から手のひら、手首、そして前腕まで。手だけでなく、ひじの手前までていねいにほぐしていきます。
手がゆるんでくると、不思議と肩のあたりまで軽くなる方が多いんですよ。ボディケアやヘッドスパと組み合わせて、「今日は手もしっかり」とお伝えいただくのもおすすめです。その日のお疲れに合わせて、時間の配分を変えていきます。
完全個室ですので、まわりを気にせず、ゆっくりとお休みいただけます。こわばった指先や腕も、ていねいにほどいていきましょう。
冷たいままにしないで
手先の冷えやこわばりは、「このくらい大丈夫」と後回しにされがちです。でも、毎日使う場所だからこそ、たまにはちゃんとねぎらってあげてほしいなと思います。
京橋にお越しの際は、どうぞ気軽に、冷えた手をあたためにいらしてくださいね。お待ちしています♪